Czym jest trening medyczny (kinezyterapia)?
Trening medyczny to jeden z podstawowych elementów współczesnej fizjoterapii. Pomaga wyrównać dysbalans siły, zredukować napięcia, uelastycznić i wspomóc pracę tkanek miękkich (mięśni, powięzi, ścięgien oraz więzadeł).
Większość kontuzji oraz szeroko pojętych problemów z aparatem ruchu jest skutkiem nieodpowiedniego obciążenia naszego organizmu. Przyczyniają się do tego w głównej mierze złe nawyki ruchowe, przebywanie w pozycjach wymuszonych, brak lub nieadekwatna aktywność fizyczna, choroby przewlekłe oraz brak wystarczającej regeneracji organizmu. W sytuacji, gdy przez dłuższy czas nasz organizm narażony jest na nieprawidłowe wzorce ruchowe, w obrębie stawów, mięśni może pojawić się ból lub ograniczenie ruchomości.
Dobrany i odpowiednio prowadzony trening medyczny jest bardzo skuteczną metodą przywracania sprawności. Podstawą kinezyterapii jest odpowiedni przeprowadzony wywiad, specjalistyczne test i na końcu postawienie diagnozy. Trening medyczny to ułożenie i wykonanie z pacjentem dedykowanych do indywidualnych potrzeb i możliwości ćwiczeń. Przy ich pomocy możliwa będzie poprawa zdrowia i sprawności osoby kontuzjowanej. Przygotowanie ciała pacjenta do oczekiwanego stanu wymaga cierpliwości oraz dokładnej pracy obu stron.
Jakie są korzyści z treningu medycznego?
Podstawami treningu medycznego są:
- trening wytrzymałościowy – wpływa na zwiększenie pojemności płuc, poprawia wytrzymałości całego organizmu, ma korzystne oddziaływanie na układ krążenia
- trening siłowy – odpowiada za zwiększenie siły mięśniowej, adaptację tkanki mięśniowej do przyjmowania obciążeń, a także poprawia wytrzymałość ścięgien, więzadeł oraz układu kostnego
- trening równowagi i koordynacji –poprawa i doskonalenie wzorców ruchowych, równowagi, koordynacji. Zwiększa wielozadaniowość oraz szybkość reagowania na bodźce
- stretching i mobilność – rozluźnia i uelastycznia tkanki miękkie- mięśnie, ścięgna i więzadła, wpływa na zwiększenie zakresu ruchu w stawach oraz poprawę jakości globalnego funkcjonowania organizmu
Dla kogo dedykowany jest trening medyczny?
- pacjentom po kontuzjach,
- pacjentom przygotowującym się do zabiegów ortopedycznych oraz po zabiegach operacyjnych
- zmagającym się z chorobami przewlekłymi,
- osobom, które każdego dnia przebywają w niekorzystnych dla nich pozycjach (np. pracując przy komputerze).
- osobom wyczynowo uprawiającym sport
- jako forma fizjoterapii profilaktycznej- prawie każda dyscyplina sportowa, uprawiana nawet w amatorski sposób, niesie za sobą ryzyko wystąpienia niewielkich kontuzji
- osobom chcącym udoskonalić jakość swojego ruchu- podczas ćwiczeń organizm poddaje się stopniowo rosnącemu obciążeniu, w wyniku którego mięśnie adaptują się do nowych wyzwań motorycznych.
Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.
____________________________________________________________________
👋 Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w mediach społecznościowych. INSTAGRAM & FACEBOOK
O każdym z wyżej wymienionych przeciwwskazań należy poinformować terapeutę. W niektórych przypadkach nie są to bezwzględne przeciwwskazania do terapii. Dzięki odpowiedniej diagnostyce i doborze technik, a także pracy nawet na oddalonych strukturach ciała możemy pomóc pacjentowi.