Masaż leczniczy Białystok – ból kręgosłupa, stawów i mięśni

Masaż leczniczy w Białymstoku to przede wszystkim terapia bólu i napięcia: rozluźnia przeciążone mięśnie i powięź, poprawia ruchomość, a także wspiera regenerację tkanek. W odróżnieniu od masażu relaksacyjnego jest ukierunkowany na konkretny problem, dlatego zawsze poprzedzamy go wywiadem i badaniem. Masaż leczniczy wykonujemy w obu naszych gabinetach przy ulicy Łąkowej 9: w FIZJO-MENTAL (lokal 3a) i w ORTO&RUCH (lokal 4).

Spis treści

• Czym jest masaż leczniczy?
• Masaż kręgosłupa, pleców i karku
• Przebieg wizyty
• Efekty masażu
• Wskazania
• Przeciwwskazania
• Kto wykonuje masaż leczniczy?
• Cena
• Najczęstsze pytania

Masaż leczniczy kręgosłupa, pleców i karku

Najczęściej przychodzą do nas osoby z bólem pleców i sztywnym karkiem. Dlatego masaż leczniczy w Białymstoku wykonujemy przede wszystkim w okolicach:

• karku i barków – na przykład przy pracy przy komputerze, bólach głowy czy napięciu po stresie,
• odcinka piersiowego – czyli między łopatkami, gdzie napięcie często wiąże się z postawą,
• odcinka lędźwiowego – przy bólu krzyża, sztywności po siedzeniu albo dźwiganiu,
• pośladków i bioder – ponieważ ich napięcie także daje ból w dole pleców,
• a także kończyn – przy przeciążeniach barku, łokcia, uda czy łydki.

Masaż leczniczy kręgosłupa łagodzi ból i napięcie, jednak przy nawracających dolegliwościach warto połączyć go z ćwiczeniami. Więcej przeczytasz na stronie fizjoterapia w bólach kręgosłupa.

Jak wygląda masaż leczniczy w naszym gabinecie?

Wywiad i badanie

Najpierw pytamy o dolegliwości, a następnie sprawdzamy napięcie mięśni i ruchomość. Dzięki temu wiemy, na których obszarach się skupić.

Masaż

Masaż trwa 40 lub 50 minut, w zależności od wybranej wizyty. Siłę nacisku zawsze dopasowujemy do Ciebie, jednak w miejscach przeciążonych może być momentami intensywny, co wynika z rodzaju technik.

Zalecenia

Na koniec podpowiadamy, jak dbać o efekty, na przykład jakie ćwiczenia wykonywać. W razie potrzeby łączymy też masaż z terapią manualną lub terapią narzędziową.

Masaż leczniczy – jakie daje efekty?

Działanie masażu jest wszechstronne, a do najczęstszych efektów należą przede wszystkim:

• zmniejszenie bólu,
• zmniejszenie napięcia mięśni, a także nadwrażliwości punktów spustowych,
• poprawa ruchomości stawów oraz płynności ruchu,
• przywrócenie prawidłowych ślizgów między tkankami, dzięki czemu ruch jest swobodniejszy,
• lepsze krążenie krwi i limfy, a w efekcie mniejsze obrzęki i szybsze wchłanianie krwiaków,
• przyspieszenie regeneracji i gojenia tkanek, zwłaszcza po urazach,
• spowolnienie zaniku mięśni, na przykład w okresie mniejszej aktywności,
• mniejszy dyskomfort na co dzień, a także lepsze samopoczucie.

Co ważne, według przeglądu Cochrane masaż może krótkoterminowo zmniejszać ból krzyża. Dlatego najlepiej łączyć go z ćwiczeniami, które utrwalają efekty.

Masaż leczniczy – wskazania

Kręgosłup

• bóle kręgosłupa różnego pochodzenia, na przykład przy zmianach zwyrodnieniowych,
• dyskopatia, a także rwa kulszowa i ramienna,
• skoliozy, kręgozmyk, a także choroba Scheuermanna,
• reumatoidalne i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK), jednak poza okresem zaostrzenia.

Stawy, mięśnie i urazy

• zespół bolesnego barku, łokieć tenisisty i golfisty, a także zespół cieśni nadgarstka,
• konflikt udowo-panewkowy, a także kolano skoczka,
• nadmierne napięcie, osłabienie i ból mięśni, zwłaszcza po wysiłku,
• urazy i kontuzje sportowe, a także stany po złamaniach, skręceniach i zwichnięciach,
• zapalenia i przeciążenia ścięgien oraz kaletek, a także stany przed- i pooperacyjne.

Głowa i twarz

• bóle i zawroty głowy, a także bóle twarzoczaszki,
• bruksizm i dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych.

Inne wskazania

• zastoje płynów i limfy, a także obrzęki limfatyczne,
• blizny, zwłaszcza po operacjach,
• drętwienie rąk i nóg, a także przewlekłe zapalenia nerwów,
• przewlekłe zmęczenie oraz przeciążenie po wysiłku fizycznym i psychicznym,
• wady postawy, a także niedowłady i porażenia jako element rehabilitacji.

Masaż leczniczy – przeciwwskazania

Przed masażem zawsze pytamy o stan zdrowia, ponieważ niektóre choroby wykluczają zabieg lub wymagają zmiany techniki. Przeciwwskazaniem mogą być przede wszystkim:

• zaburzenia krzepnięcia krwi, a także zakrzepowe zapalenie żył,
• zaawansowana miażdżyca, tętniaki i zatory, a także niedrożność lub rozwarstwienie tętnic szyjnych,
• choroba nowotworowa, a także gruźlica kości,
• niewyleczone złamania oraz świeże krwiaki,
• otwarte rany, a także stany zapalne skóry i tkanki łącznej,
• ostre stany zapalne, infekcje i gorączka,
• nadciśnienie tętnicze znacznego stopnia, zwłaszcza nieleczone,
• ciąża – o możliwości i formie masażu decyduje terapeuta po wywiadzie.

Dlatego o każdym z tych stanów poinformuj terapeutę. O tym, czy i w jakiej formie masaż jest możliwy, decyduje terapeuta po wywiadzie, a przy poważnych schorzeniach (nowotworze, tętniakach, zakrzepicy) potrzebna jest wcześniejsza konsultacja z lekarzem.

Masaż leczniczy w Białymstoku – kto go u nas wykonuje?

Masaż leczniczy wykonują u nas dwie fizjoterapeutki oraz technik masażysta:

• mgr Ewelina Kalinowska (FIZJO-MENTAL, lokal 3a) – przede wszystkim masaż tkanek głębokich, a także masaże relaksacyjne i bańka chińska,
• z kolei mgr Zuzanna Makiełkowska – masaż tkanek głębokich, a także fizjoterapia stomatologiczna i bóle głowy,
• Bartłomiej Skrodzki (ORTO&RUCH, lokal 4) – technik masażysta, który wykonuje także masaż sportowy dla osób aktywnych.

Masaż leczniczy Białystok – cena

Ceny są takie same w obu lokalach. Co więcej, w godzinach porannych masaż leczniczy u Bartłomieja Skrodzkiego i Eweliny Kalinowskiej jest tańszy – aktualne terminy z rabatem znajdziesz w Booksy. Pełny cennik jest natomiast na stronie Cennik usług.

Masaż leczniczy – najczęstsze pytania

Ile kosztuje masaż leczniczy w Białymstoku?

U nas masaż leczniczy trwający 40 minut kosztuje 160 zł, a 50 minut – 180 zł. Z kartą Medicover Sport 40 minut kosztuje 130 zł.

Czy masaż leczniczy boli?

Momentami może być intensywny, zwłaszcza w napiętych miejscach. Siłę zawsze jednak dopasowujemy do Ciebie, dlatego w każdej chwili możesz poprosić o lżejszy nacisk.

Jak często chodzić na masaż leczniczy?

To zależy przede wszystkim od problemu. Zwykle na początku zalecamy kilka wizyt w krótszych odstępach, a następnie rzadsze wizyty podtrzymujące.

Czym masaż leczniczy różni się od relaksacyjnego?

Masaż leczniczy skupia się na konkretnym problemie, natomiast masaż relaksacyjny ma przede wszystkim odprężyć całe ciało.

Czy masaż rehabilitacyjny to to samo co leczniczy?

W praktyce tak. Obie nazwy oznaczają masaż, który ma pomóc przy konkretnej dolegliwości, na przykład bólu kręgosłupa, a nie tylko odprężyć.

Czy potrzebuję skierowania?

Nie. Na masaż leczniczy zapiszesz się bez skierowania, telefonicznie lub przez Booksy.

Czy po masażu mogę ćwiczyć?

Tak, jednak tego samego dnia najlepiej wybrać spokojny ruch, na przykład spacer. Pamiętaj również o piciu wody.

Przeczytaj też:

• Ból szyi na rowerze – przyczyny i co pomaga
• Ból pleców na rowerze – przyczyny i jak mu zapobiegać
• Czy kręgosłup może boleć od siedzenia?

---

👋 Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w mediach społecznościowych: INSTAGRAM & FACEBOOK

O każdym z wyżej wymienionych przeciwwskazań należy poinformować terapeutę. W niektórych przypadkach nie są to bezwzględne przeciwwskazania do terapii. Dzięki odpowiedniej diagnostyce i doborze technik, a także pracy nawet na oddalonych strukturach ciała możemy pomóc pacjentowi.