Fizjoterapia pourazowa

Fizjoterapia pourazowa pomaga odzyskać sprawność po skręceniu, zwichnięciu, złamaniu czy naderwaniu mięśnia. Kiedy zacząć rehabilitację po urazie? Przede wszystkim jak najwcześniej, ponieważ odpowiednio dobrany ruch wspiera gojenie tkanek. Jeśli masz wątpliwości, zadzwoń, a doradzimy Ci również telefonicznie.

Fizjoterapia pourazowa – kiedy zacząć?

Najlepiej jak najszybciej po urazie, gdy tylko lekarz wykluczy poważne uszkodzenia. Współczesne zalecenia, np. opublikowane w British Journal of Sports Medicine, podkreślają bowiem, że po urazie tkanek miękkich warto wcześnie wrócić do bezpiecznego, stopniowanego ruchu. Z kolei długie unieruchomienie sprzyja sztywności stawów i osłabieniu mięśni.

Umów wizytę, jeśli po urazie zauważasz, że:

• ból lub obrzęk nie ustępuje mimo odpoczynku,
• staw jest sztywny, a zakres ruchu wyraźnie mniejszy,
• czujesz niestabilność, np. „uciekające” kolano lub podwijającą się stopę,
• mięśnie są osłabione, zwłaszcza po zdjęciu gipsu lub ortezy,
• pojawiło się drętwienie, mrowienie albo zaburzenia czucia,
• a także stary uraz sprzed lat znów zaczyna dokuczać.

Co ważne, pracujemy zarówno ze świeżymi urazami, jak i z tymi sprzed wielu lat. Nie w pełni wyleczony uraz może bowiem po czasie powodować ból, przeciążenia innych okolic lub nawracające kontuzje.

Z jakimi urazami pomaga fizjoterapia pourazowa?

Najczęściej pracujemy z pacjentami, u których występują:

• stłuczenia, skręcenia i zwichnięcia, w tym zwichnięcie rzepki,
• stany po złamaniach, również tuż po zdjęciu gipsu,
• naderwania i uszkodzenia mięśni oraz ścięgien,
• uszkodzenia więzadeł, np. w stawie kolanowym lub skokowym,
• obrzęki, sztywność i niestabilność stawów,
• osłabienie siły mięśniowej oraz utrata kontroli ruchu,
• uszkodzenia nerwów obwodowych,
• zespół bólu regionalnego (CRPS),
• a także blizny pourazowe.

Z kolei przy bliznach po urazie sprawdź kompleksową terapię blizny. Jeśli natomiast uraz zakończył się operacją, zajrzyj do zakładki rehabilitacja pooperacyjna. Przy przewlekłych bólach stawów i mięśni pomoże również fizjoterapia ortopedyczna.

Jak wygląda fizjoterapia pourazowa w naszym gabinecie?

1. Wywiad: na początku pytamy, jak i kiedy doszło do urazu oraz jak był dotąd leczony.
2. Analiza badań: następnie oglądamy dokumentację, jeśli ją masz, np. RTG, rezonans, USG czy wypis ze szpitala.
3. Badanie funkcjonalne: oceniamy obrzęk, zakres ruchu, siłę mięśni i stabilność stawu, dzięki czemu wiemy, na jakim etapie gojenia jesteś.
4. Terapia i plan: już na pierwszym spotkaniu przechodzimy do terapii wstępnej, a ponadto pokazujemy ćwiczenia do domu.

Co więcej, obciążenia zwiększamy stopniowo i dopasowujemy je do etapu gojenia tkanek. Jeśli natomiast sytuacja tego wymaga, zawsze poprosimy o pogłębienie diagnostyki lekarskiej. Więcej przeczytasz na stronie Pierwsza wizyta.

Metody, z których korzysta fizjoterapia pourazowa

Terapię dobieramy indywidualnie, dlatego korzystamy z różnych metod:

• terapia manualna i mobilizacje stawowe, które przywracają ruchomość,
• masaż leczniczy, który zmniejsza napięcie i wspiera odpływ obrzęku,
• terapia narzędziowa,
• neuromobilizacje, czyli praca z nerwami, np. przy drętwieniu kończyn,
• trening medyczny i kinezyterapia, które odbudowują siłę, stabilność i kontrolę ruchu,
• a także kinesiotaping jako uzupełnienie terapii.

Najważniejszym elementem jest jednak edukacja. Wyjaśniamy, co dzieje się z tkankami po urazie i jak możesz sam wspierać ich gojenie, ponieważ zaangażowanie pacjenta przyspiesza powrót do sprawności.

Ile trwa rehabilitacja po urazie?

Przede wszystkim liczbę spotkań dobieramy indywidualnie. Zależy ona bowiem od rodzaju urazu, czasu, jaki minął od jego wystąpienia, i celu, który chcemy osiągnąć. Zazwyczaj spotykamy się raz w tygodniu, natomiast w ostrych stanach wizyty mogą być częstsze.

Przy lżejszych skręceniach poprawę często widać już po kilku spotkaniach. Z kolei powrót do pełnej sprawności po złamaniu czy uszkodzeniu więzadeł trwa zwykle od kilku tygodni do kilku miesięcy. Gdy terapia się zakończy, możesz kontynuować ćwiczenia w ramach treningu personalnego, żeby bezpiecznie wrócić do sportu.

Kto prowadzi terapię?

Fizjoterapia pourazowa w Białymstoku – cena

Z kolei pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik usług. Jeśli natomiast uraz nie pozwala Ci wyjść z domu, skorzystaj z rehabilitacji domowej na terenie Białegostoku. Po urazach i zabiegach kolana możesz także wypożyczyć u nas szynę CPM.

Najczęściej zadawane pytania

Czy potrzebuję skierowania?

Nie. Na prywatną wizytę w naszym gabinecie możesz zapisać się bez skierowania. Jeśli jednak masz wyniki badań lub wypis ze szpitala, zabierz je ze sobą.

Kiedy po urazie mogę zacząć rehabilitację?

Najlepiej jak najwcześniej. Już w pierwszych dniach po urazie możemy pomóc zmniejszyć ból i obrzęk oraz dobrać bezpieczny ruch. Jeśli masz wątpliwości, zadzwoń, ponieważ doradzamy również telefonicznie.

Co robić po zdjęciu gipsu?

Po unieruchomieniu staw jest zwykle sztywny, a mięśnie osłabione. Dlatego warto od razu zacząć rehabilitację, która przywróci ruchomość, siłę i prawidłowy chód.

Czy stary uraz może dawać objawy po latach?

Tak. Nie w pełni wyleczony uraz może po czasie powodować ból, niestabilność stawu lub przeciążenia innych okolic. Co ważne, z takimi problemami również pracujemy.

Czy pomagacie po urazach sportowych?

Oczywiście, prowadzimy rehabilitację po skręceniach, naderwaniach mięśni i uszkodzeniach więzadeł. W efekcie planujemy terapię tak, aby bezpiecznie wrócić do treningów i zmniejszyć ryzyko kolejnej kontuzji.

Ile kosztuje fizjoterapia pourazowa?

Pierwsza wizyta kosztuje 100 zł (konsultacja, 30 min) lub 180 zł (konsultacja z terapią, 50 min). Z kolei kolejne wizyty kosztują 160 zł (do 40 min) lub 180 zł (do 50 min).

---

👋 Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w mediach społecznościowych: INSTAGRAM & FACEBOOK