Ćwiczenia prowadzone przez trenerkę kobiet, na co dzień położną Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego w Białymstoku – mgr Julię Borysewicz.
Z nami przygotujesz się do porodu! Nauczymy Cię zapobiegać dolegliwościom układu ruchu w ciąży, wzmocnimy Twoje ciało i pomożemy Ci świadomie przygotować się na ten wyjątkowy moment.
Jak wrócić do formy po porodzie? W tym też Ci pomożemy.
Siła Dwojga – trening w ciąży
Bezpieczny ruch dla przyszłych mam.
Trening dopasowany do potrzeb i etapu ciąży, który wzmacnia i wspiera zmieniające się ciało, poprawia samopoczucie i przygotowuje do porodu.
To czas dla Ciebie i Twojego dziecka – pełen spokoju, siły i dobrej energii.
Ćwicz indywidualne lub w parze – przyjdź z koleżanką lub daj znać że szukasz pary.
Siła Mamy – trening po porodzie
Trening, który pomaga wrócić do formy po porodzie z uważnością na ciało i jego potrzeby.
Skupiamy się na odbudowie funkcji, siły, stabilizacji, regeneracji i komforcie po tym niezwykle ważnym wydarzeniu, jakim jest wydanie na świat dziecka.
To czas troskliwego zaopiekowania się mamą poprzez zdrowy, świadomy ruch. 🫶
Na zajęcia po porodzie możesz przyjść z dzieckiem.
Ćwicz indywidualne lub w parze – przyjdź z koleżanką lub daj znać że szukasz pary.
Trening z położną trwają 45 minut
Jakie są jeszcze zalety ćwiczeń z Julią?
Pracując na co dzień w białostockim szpitalu doskonale zna potrzeby kobiet w ciąży i po porodzie. Bardzo ważnym elementem jej treningów jest edukacja. Chętnie rozwieje Twoje wątpliwości i odpowie na wszystkie pytania dotyczące przebiegu porodu i pobytu w szpitalu. Przygotuje Cię nie tylko fizycznie, ale i mentalnie.
W FIZJO-MENTAL pracujemy zespołowo. Do Twojej dyspozycji jest również nasza fizjoterapeutka uroginekologiczna, która w razie potrzeby pomoże uporać Ci się z dolegliwościami kobiecymi na każdym etapie życia.
____________________________________________________________________
👋 Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w mediach społecznościowych. INSTAGRAM & FACEBOOK
• ćwiczenia w ciąży • trening po porodzie • ćwiczenia z położną • trenerka kobiet • profilaktyka w ciąży • zdrowy białystok • trening dla kobiet białystok • fizjoterapia uroginekologiczna