Fizjoterapia ortopedyczna pomaga osobom z bólem stawów, mięśni i ścięgien oraz tym, które wracają do sprawności po urazie lub operacji. Niezależnie od tego, czy boli Cię kolano, bark, biodro czy nadgarstek, przede wszystkim szukamy przyczyny dolegliwości, a nie tylko wyciszamy objaw. Dzięki temu terapia jest skuteczniejsza, a efekty utrzymują się dłużej.
W skrócie
- Dla kogo: przede wszystkim bóle stawów i mięśni, urazy, przeciążenia, tendinopatie oraz stany przed i po operacjach ortopedycznych.
- Kto prowadzi: mgr Jakub Kosiński, mgr Sylwia Dzieduszow, mgr Karolina Łapińska, mgr Zuzanna Makiełkowska oraz mgr Marek Złotnik.
- Pierwsza wizyta: konsultacja 30 min (100 zł) lub konsultacja z terapią 50 min (180 zł).
- Gdzie: ORTO&RUCH, ul. Łąkowa 9 lok. 4, Białystok.
- Skierowanie: nie jest potrzebne.
Czym zajmuje się fizjoterapia ortopedyczna?
Fizjoterapia ortopedyczna obejmuje diagnostykę i leczenie dolegliwości narządu ruchu, czyli stawów, mięśni, ścięgien, więzadeł i powięzi. Co więcej, to jeden z najczęstszych powodów wizyt u fizjoterapeuty. Według Światowej Organizacji Zdrowia z problemami układu mięśniowo-szkieletowego żyje na świecie około 1,7 mld osób. Ponadto są one główną przyczyną niepełnosprawności.
W praktyce oznacza to pracę z bólem, ograniczonym zakresem ruchu, osłabieniem mięśni i przeciążeniami. Dlatego każdy pacjent otrzymuje u nas szczegółową diagnozę i indywidualny plan terapii.
Bóle stawów i mięśni – kiedy do fizjoterapeuty?
Umów wizytę, jeśli dolegliwości nie mijają po kilku dniach albo wracają przy tych samych czynnościach. Zgłoś się również, gdy zauważysz:
- ból stawu lub mięśnia, który nasila się przy ruchu albo w nocy,
- obrzęk, trzaski lub uczucie niestabilności w stawie,
- ograniczenie ruchomości, na przykład trudność z uniesieniem ręki czy przysiadem,
- osłabienie siły mięśniowej lub nadmierne napięcie mięśni,
- drętwienie albo mrowienie kończyn,
- a także zmiany w sposobie chodzenia po urazie.
Co ważne, nie musisz czekać, aż ból stanie się nie do wytrzymania. Im wcześniej zaczniesz terapię, tym zazwyczaj szybciej wracasz do pełnej sprawności.
Kiedy najpierw do lekarza?
Zgłoś się pilnie do lekarza lub na SOR, jeśli po urazie występuje:
- nagły, silny ból i szybko narastający obrzęk,
- widoczne zniekształcenie stawu lub kończyny,
- niemożność obciążenia nogi albo poruszenia ręką,
- a także zaczerwienienie i ucieplenie stawu połączone z gorączką.
Więcej na ten temat przeczytasz w artykule Fizjoterapeuta czy lekarz?
Z jakimi problemami pomaga fizjoterapia ortopedyczna?
Bark i ramię: zespół ciasnoty podbarkowej, uszkodzenia stożka rotatorów, patologie ścięgna bicepsa, niestabilność i hipermobilność stawu, a także zespół górnego otworu klatki piersiowej.
Łokieć, nadgarstek i dłoń: łokieć tenisisty i golfisty, zespół cieśni nadgarstka, choroba de Quervaina oraz choroba Dupuytrena.
Biodro: zmiany zwyrodnieniowe, konflikt udowo-panewkowy, a ponadto zespół mięśnia gruszkowatego.
Kolano: chondromalacja rzepki, kolano skoczka i biegacza, uszkodzenia więzadeł, na przykład ACL, oraz zmiany zwyrodnieniowe.
Stopa i staw skokowy: ostroga piętowa, zapalenie ścięgna Achillesa, a także skręcenia i niestabilność stawu skokowego.
Ogólnie: porażenia nerwów obwodowych, przeciążenia sportowe i zawodowe, podobnie jak powrót do sprawności po urazach.
Jeśli czeka Cię zabieg lub jesteś już po nim, sprawdź również rehabilitację pooperacyjną oraz fizjoterapię pourazową. Z kolei przy bólu szczęki, trzaskach w stawie skroniowo-żuchwowym czy bruksizmie pomoże fizjoterapia stomatologiczna. Natomiast przy dolegliwościach pleców zajrzyj do zakładki fizjoterapia w bólach kręgosłupa.
Jak wygląda fizjoterapia ortopedyczna w naszym gabinecie?
- Wywiad: na początku pytamy o objawy, ich początek, codzienną aktywność i dotychczasowe leczenie.
- Analiza badań: następnie oglądamy dokumentację, jeśli ją masz, np. RTG, rezonans, tomografię czy USG. Badania obrazowe nie są jednak konieczne na pierwszej wizycie.
- Badanie funkcjonalne: oceniamy zakres ruchu, siłę mięśni, stabilność stawów i wzorce ruchowe, dzięki czemu możemy określić przyczynę problemu.
- Terapia i plan: już na pierwszym spotkaniu przechodzimy do terapii wstępnej, a ponadto pokazujemy ćwiczenia do domu.
Co więcej, wybieramy wyłącznie techniki bezpieczne w Twoim przypadku. Jeśli natomiast sytuacja tego wymaga, zawsze poprosimy o pogłębienie diagnostyki lekarskiej. Więcej przeczytasz na stronie Pierwsza wizyta.
Metody, z których korzysta fizjoterapia ortopedyczna
Terapię dobieramy indywidualnie, dlatego korzystamy z różnych metod:
- terapia manualna i mobilizacje stawowe,
- masaż leczniczy mięśni i okolicznych tkanek,
- terapia narzędziowa,
- neuromobilizacje, czyli praca z nerwami, np. przy drętwieniu kończyn,
- trening medyczny i kinezyterapia, które są podstawą trwałych efektów,
- a także kinesiotaping jako uzupełnienie terapii.
Najważniejszym elementem jest jednak edukacja. Wyjaśniamy, skąd bierze się Twój ból i co możesz zrobić sam, ponieważ zaangażowanie pacjenta przyspiesza powrót do zdrowia.
Ile trwa rehabilitacja ortopedyczna?
Przede wszystkim liczbę spotkań dobieramy indywidualnie. Zależy ona bowiem od rodzaju problemu, czasu jego trwania i celu, który chcemy osiągnąć. W praktyce zwykle jest to od kilku do kilkunastu wizyt, najczęściej raz w tygodniu.
Przy świeżych przeciążeniach poprawę często widać już po kilku spotkaniach. Natomiast rehabilitacja po poważnych urazach lub operacjach, na przykład po rekonstrukcji ACL, trwa zwykle kilka miesięcy. Ponadto przez cały czas informujemy Cię, na jakim etapie jesteśmy.
Kto prowadzi terapię?
Fizjoterapią ortopedyczną w ORTO&RUCH zajmują się: mgr Jakub Kosiński, mgr Sylwia Dzieduszow, mgr Karolina Łapińska, mgr Zuzanna Makiełkowska oraz mgr Marek Złotnik. Jeśli więc nie wiesz, do kogo się umówić, zadzwoń, a dobierzemy specjalistę do Twojego problemu.
„Bardzo polecam! Jakub już nie pierwszy raz skutecznie pomaga mi przy różnych dolegliwościach bólowych. Terapia i dobrane ćwiczenia domowe przynoszą efekty, do tego na wizytach jest zawsze miło i z uśmiechem.”
Opinia z Booksy
Fizjoterapia ortopedyczna w Białymstoku – cena
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Pierwsza wizyta – konsultacja | 30 min | 100 zł |
| Pierwsza wizyta – konsultacja, terapia wstępna, instruktaż autoterapii | 50 min | 180 zł |
| Wizyta fizjoterapeutyczna – terapia manualna, masaż, kinezyterapia | do 40 min / do 50 min | 160 zł / 180 zł |
| Trening medyczny indywidualny – kinezyterapia, korekcja postawy | 40 min / 50 min | 130 zł / 150 zł |
| Kinesiology taping – dodatkowo do wizyty | – | od 20 zł |
Z kolei pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik usług. Jeśli natomiast uraz nie pozwala Ci wyjść z domu, skorzystaj z rehabilitacji domowej na terenie Białegostoku.
Najczęściej zadawane pytania
Czym różni się fizjoterapia ortopedyczna od wizyty u ortopedy?
Ortopeda stawia diagnozę lekarską, zleca badania, leki lub zabiegi i kwalifikuje do operacji. Natomiast fizjoterapeuta ocenia, jak pracują stawy i mięśnie, a następnie leczy ruchem, terapią manualną i ćwiczeniami. Najlepsze efekty daje zwykle współpraca obu specjalistów.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Na prywatną wizytę w naszym gabinecie możesz zapisać się bez skierowania. Jeśli jednak masz wyniki badań lub zalecenia lekarza, zabierz je ze sobą.
Czy muszę mieć badania obrazowe?
Badania nie są konieczne, aby rozpocząć terapię. Mimo to, jeśli masz wyniki RTG, rezonansu, tomografii lub USG, przynieś je na pierwszą wizytę, ponieważ ułatwiają zaplanowanie leczenia.
Czy wykonujecie zastrzyki w kolano?
W gabinecie nie wykonujemy iniekcji, ponieważ zastrzyki podaje lekarz. Z kolei fizjoterapia dobrze uzupełnia takie leczenie, gdyż poprawia pracę mięśni i stabilność stawu.
Czy pomagacie po urazach sportowych?
Tak, prowadzimy rehabilitację po skręceniach, naderwaniach mięśni i przeciążeniach, a także po rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL). W efekcie planujemy terapię tak, aby bezpiecznie wrócić do treningów.
Ile kosztuje fizjoterapia ortopedyczna?
Pierwsza wizyta kosztuje 100 zł (konsultacja, 30 min) lub 180 zł (konsultacja z terapią, 50 min). Z kolei kolejne wizyty kosztują 160 zł (do 40 min) lub 180 zł (do 50 min).
Bolą Cię stawy lub mięśnie? Umów wizytę!
👋 Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w mediach społecznościowych: INSTAGRAM & FACEBOOK