Rehabilitacja pooperacyjna to niezbędny etap leczenia po zabiegu, który pomaga szybko i bezpiecznie odzyskać sprawność. Co więcej, warto zacząć jeszcze przed operacją, ponieważ przygotowany organizm zwykle szybciej wraca do formy. W ORTO&RUCH w Białymstoku prowadzimy rehabilitację po endoprotezie, rekonstrukcji ACL, operacji łąkotki, artroskopii i operacjach kręgosłupa, w gabinecie lub w domu pacjenta. Jeśli więc nie wiesz, kiedy umówić pierwszą wizytę, zadzwoń, a dopasujemy termin do rodzaju zabiegu.
W skrócie
- Dla kogo: przede wszystkim osoby przed zaplanowaną operacją oraz po zabiegach ortopedycznych, na przykład endoprotezoplastyce, rekonstrukcji ACL, artroskopii czy operacji kręgosłupa.
- Kto prowadzi: przede wszystkim mgr Jakub Kosiński – fizjoterapeuta ortopedyczny, a także mgr Sylwia Dzieduszow, mgr Karolina Łapińska i mgr Zuzanna Makiełkowska.
- Pierwsza wizyta: konsultacja 30 min (100 zł) lub konsultacja z terapią 50 min (180 zł).
- Gdzie: ORTO&RUCH, ulica Łąkowa 9, lokal 4, Białystok, a także rehabilitacja domowa na terenie Białegostoku.
- Skierowanie: nie jest potrzebne.
Rehabilitacja pooperacyjna i przedoperacyjna – na czym polega?
Rehabilitacja przedoperacyjna, nazywana też prehabilitacją, przygotowuje organizm do obciążeń po zabiegu. Przede wszystkim wzmacniamy mięśnie, poprawiamy zakres ruchu i uczymy, jak bezpiecznie poruszać się po operacji, na przykład chodzić o kulach czy wstawać z łóżka. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko powikłań, a powrót do zdrowia jest zwykle szybszy.
Rehabilitacja pooperacyjna ma z kolei przywrócić sprawność po zabiegu. Jej celem jest ograniczenie bólu i obrzęku, a także zapobieganie zrostom, sztywności stawów i osłabieniu mięśni. Dlatego warto zacząć ją jak najwcześniej, zgodnie z zaleceniami lekarza operującego.
Rehabilitacja pooperacyjna – kiedy zacząć?
Najczęściej usprawnianie rozpoczyna się już w pierwszych dniach po zabiegu. Na przykład wytyczne brytyjskiego instytutu NICE dotyczące endoprotezoplastyki stawów zalecają, aby pacjent zaczynał się poruszać jak najwcześniej, nawet w dniu operacji. Termin pierwszej wizyty w gabinecie zależy jednak od rodzaju zabiegu i zaleceń lekarza, dlatego najlepiej ustalić go telefonicznie.
Umów wizytę, jeśli:
- czeka Cię operacja, więc chcesz się do niej dobrze przygotować,
- jesteś tuż po zabiegu, a lekarz zalecił także rehabilitację,
- operowany staw jest sztywny, a zakres ruchu wciąż wyraźnie mniejszy,
- mimo upływu czasu utrzymuje się obrzęk, ból lub uczucie niestabilności,
- blizna jest twarda, bolesna albo dodatkowo ogranicza ruch,
- a także wtedy, gdy nadal nie odzyskujesz pełnej sprawności.
Kiedy pilnie skontaktować się z lekarzem?
Po operacji skontaktuj się pilnie z lekarzem prowadzącym lub zgłoś się na SOR, jeśli pojawi się:
- przede wszystkim gorączka, zaczerwienienie, ucieplenie lub wyciek z rany,
- nagły, silny ból i obrzęk łydki, zwłaszcza tylko po jednej stronie,
- duszność albo ból w klatce piersiowej,
- pogorszenie ruchomości lub przeskakiwanie w operowanym stawie,
- a także narastające drętwienie lub osłabienie kończyny.
Więcej na ten temat przeczytasz w artykule Fizjoterapeuta czy lekarz?
Po jakich zabiegach pomaga rehabilitacja pooperacyjna?
Najczęściej pracujemy z pacjentami przed i po:
- przede wszystkim endoprotezoplastyce stawu biodrowego, kolanowego lub ramiennego,
- rekonstrukcji więzadeł, na przykład ACL i PCL, a także łąkotek i ścięgien,
- artroskopii stawu kolanowego, biodrowego lub ramiennego, jak również osteotomii,
- operacjach kręgosłupa, a także zabiegach w obrębie brzucha i klatki piersiowej,
- zabiegach ginekologicznych, onkologicznych i z zakresu chirurgii szczękowej, jak również liposukcji.
Rehabilitacja po endoprotezie biodra i kolana
Po wszczepieniu endoprotezy najpierw uczymy bezpiecznego chodzenia o kulach, wstawania z łóżka i krzesła oraz pokonywania schodów. Następnie stopniowo odbudowujemy zakres ruchu, siłę mięśni i równowagę, tak aby chód był znowu pewny i bez utykania. Jeśli w pierwszych tygodniach trudno Ci dojechać do gabinetu, przyjedziemy do Ciebie w ramach rehabilitacji domowej. Po endoprotezie kolana możesz również wypożyczyć u nas szynę CPM, jeśli zalecił ją lekarz.
Rehabilitacja po rekonstrukcji ACL i operacji łąkotki
Pracujemy według zaleceń lekarza operującego, które określają, kiedy możesz obciążać nogę i jak bardzo zginać kolano. Na początku zmniejszamy obrzęk i odzyskujemy pełny wyprost kolana. Potem wzmacniamy mięśnie uda i pośladków, ćwiczymy równowagę oraz czucie głębokie, a na końcu przygotowujemy Cię do powrotu do biegania i sportu.
Rehabilitacja po artroskopii kolana, barku i biodra
Artroskopia jest zabiegiem małoinwazyjnym, dlatego poprawę często widać już po kilku tygodniach. Mimo to warto zadbać o odpowiednie ćwiczenia, ponieważ bez nich staw łatwo traci zakres ruchu, a mięśnie wokół niego słabną.
Rehabilitacja po operacji kręgosłupa
Po operacji kręgosłupa uczymy bezpiecznego wstawania, siadania i schylania się w codziennych czynnościach. Następnie, w granicach zaleceń lekarza, stopniowo wzmacniamy mięśnie tułowia i poprawiamy kontrolę ruchu. Więcej o pracy z kręgosłupem przeczytasz na stronie fizjoterapia w bólach kręgosłupa.
Pomagamy również w dolegliwościach, które często towarzyszą okresowi przed i po zabiegu:
- przede wszystkim obrzęk, krwiaki i zastoje płynów,
- stan zapalny, a także ból okolicy operowanej,
- blizny i zrosty tkanek, zwłaszcza po rozległych zabiegach,
- ograniczenie ruchomości stawów, jak również przykurcze mięśniowe,
- osłabienie siły i kontroli mięśniowej, czyli dysbalans mięśniowy,
- zaburzenia czucia, na przykład drętwienie lub ból promieniujący,
- a także brak stabilizacji operowanego stawu.
Z kolei przy twardej lub bolesnej bliźnie sprawdź kompleksową terapię blizny. Przy obrzękach po zabiegu pomocny bywa także drenaż limfatyczny. Jeśli natomiast przechodzisz zabieg ginekologiczny, zajrzyj do zakładki fizjoterapia uroginekologiczna.
Jak wygląda rehabilitacja pooperacyjna w naszym gabinecie?
- Wywiad: na początku pytamy o rodzaj zabiegu, jego datę oraz zalecenia lekarza, na przykład dotyczące obciążania kończyny.
- Analiza dokumentacji: następnie oglądamy wypis ze szpitala, opis operacji i badania obrazowe, jeśli je masz.
- Badanie funkcjonalne: oceniamy bliznę, obrzęk, zakres ruchu, siłę mięśni i sposób chodzenia, dzięki czemu wiemy, na jakim etapie gojenia jesteś.
- Terapia i plan: już na pierwszym spotkaniu przechodzimy do terapii, a ponadto pokazujemy ćwiczenia do domu.
Co więcej, zawsze stosujemy się do zaleceń lekarza prowadzącego, a obciążenia zwiększamy stopniowo. Jeśli natomiast coś budzi nasz niepokój, poprosimy o konsultację z lekarzem. Więcej przeczytasz na stronie Pierwsza wizyta.
Metody, z których korzystamy
Terapię dobieramy indywidualnie, dlatego łączymy różne metody:
- terapia manualna i mobilizacje stawowe, które przywracają ruchomość,
- masaż leczniczy, który zmniejsza napięcie i wspiera odpływ obrzęku,
- terapia narzędziowa, zwłaszcza przy pracy z blizną,
- neuromobilizacje, czyli praca z nerwami, na przykład przy drętwieniu kończyn,
- trening medyczny i kinezyterapia, które odbudowują siłę, stabilność i kontrolę ruchu,
- a także kinesiotaping jako uzupełnienie terapii.
Najważniejszym elementem jest jednak edukacja. Wyjaśniamy, co dzieje się z tkankami po zabiegu i jak możesz sam wspierać ich gojenie, ponieważ zaangażowanie pacjenta przyspiesza powrót do sprawności.
Ile trwa rehabilitacja pooperacyjna?
Przede wszystkim liczbę spotkań dobieramy indywidualnie. Zależy ona bowiem od rodzaju zabiegu, stanu przed operacją i celu, który chcemy osiągnąć. Zazwyczaj jest to od kilku do kilkunastu wizyt, najczęściej raz w tygodniu.
Na przykład po artroskopii poprawę często widać już po kilku tygodniach. Z kolei po endoprotezoplastyce czy rekonstrukcji ACL pełny powrót do sprawności trwa zwykle kilka miesięcy. Ponadto przez cały czas informujemy Cię, na jakim etapie jesteśmy i co robimy, aby osiągnąć cel.
Kto prowadzi terapię?
Rehabilitację przed- i pooperacyjną w ORTO&RUCH prowadzi przede wszystkim mgr Jakub Kosiński – fizjoterapeuta ortopedyczny, który pracuje z pacjentami przed operacją i po niej, także w domu pacjenta. Pacjentów po zabiegach przyjmują również mgr Sylwia Dzieduszow, mgr Karolina Łapińska oraz mgr Zuzanna Makiełkowska. Jeśli więc nie wiesz, do kogo się umówić, zadzwoń, a dobierzemy specjalistę do Twojego zabiegu.
„Bardzo polecam! Jakub już nie pierwszy raz skutecznie pomaga mi przy różnych dolegliwościach bólowych. Terapia i dobrane ćwiczenia domowe przynoszą efekty, do tego na wizytach jest zawsze miło i z uśmiechem.”
Opinia z Booksy
Rehabilitacja pooperacyjna w Białymstoku – cena
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Pierwsza wizyta – konsultacja | 30 min | 100 zł |
| Pierwsza wizyta – konsultacja, terapia wstępna, instruktaż autoterapii | 50 min | 180 zł |
| Wizyta fizjoterapeutyczna – terapia manualna, masaż, kinezyterapia | do 40 min / do 50 min | 160 zł / 180 zł |
| Kompleksowa terapia blizny | do 50 min | 180 zł |
| Rehabilitacja domowa – wizyta fizjoterapeutyczna | 50 min | 200 zł |
| Wynajem szyny CPM – do 14 dni / powyżej 14 dni | za dzień | 30 zł / 25 zł |
Z kolei pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik usług. Jeśli natomiast w pierwszych tygodniach po operacji trudno Ci dojechać do gabinetu, skorzystaj z rehabilitacji domowej na terenie Białegostoku. Po zabiegach kolana możesz także wypożyczyć u nas szynę CPM.
Najczęściej zadawane pytania
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Na prywatną wizytę w naszym gabinecie możesz zapisać się bez skierowania. Jeśli jednak masz wypis ze szpitala lub opis operacji, zabierz je ze sobą.
Kiedy po operacji mogę przyjść na pierwszą wizytę?
Przede wszystkim zależy to od rodzaju zabiegu i zaleceń lekarza. Często możemy zacząć już w pierwszych tygodniach, a niekiedy nawet po kilku dniach. Najlepiej zadzwoń, ponieważ dopasujemy termin do Twojej sytuacji.
Po co ćwiczyć przed operacją?
Dobre przygotowanie mięśni i stawów oraz nauka chodzenia o kulach ułatwiają bowiem pierwsze dni po zabiegu. W efekcie powrót do sprawności jest zwykle szybszy.
Jak długo trwa rehabilitacja po endoprotezie?
Zależy to od stawu, stanu przed operacją i zaleceń lekarza. Zazwyczaj pełny powrót do sprawności po endoprotezie biodra lub kolana trwa kilka miesięcy, a pierwsze tygodnie są najważniejsze dla zakresu ruchu i bezpiecznego chodu.
Rehabilitacja domowa po operacji – czy to możliwe?
Oczywiście, na terenie Białegostoku prowadzimy rehabilitację domową. Dzięki temu możesz zacząć terapię, nawet jeśli dojazd do gabinetu jest jeszcze trudny.
Gdzie wypożyczyć szynę CPM?
Szynę CPM wypożyczysz bezpośrednio w naszym gabinecie. Koszt to 30 zł za dzień (do 14 dni) lub 25 zł za dzień przy dłuższym wynajmie, a przy wypożyczeniu pobierana jest kaucja.
Ile kosztuje rehabilitacja pooperacyjna?
Pierwsza wizyta kosztuje 100 zł (konsultacja, 30 min) lub 180 zł (konsultacja z terapią, 50 min). Z kolei kolejne wizyty kosztują 160 zł (do 40 min) lub 180 zł (do 50 min).
Czeka Cię operacja lub jesteś po zabiegu? Umów wizytę!
👋 Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w mediach społecznościowych: INSTAGRAM & FACEBOOK