Masaż relaksacyjny i klasyczny to sposób na chwilę odprężenia, a jednocześnie na rozluźnienie napiętych mięśni. Polecamy go przede wszystkim osobom zestresowanym, zmęczonym i spiętym po całym dniu pracy. Co więcej, w naszym gabinecie możesz wybrać również masaż gorącymi kamieniami lub masaż świecą, a także podarować masaż bliskiej osobie w formie vouchera.
W skrócie
- Dla kogo: przede wszystkim osoby zestresowane, zmęczone, z napięciem pleców i karku, a także wszyscy, którzy potrzebują chwili dla siebie.
- Rodzaje: masaż klasyczny odcinkowy lub całościowy, a ponadto masaż gorącymi kamieniami oraz masaż świecą.
- Kto wykonuje: mgr Ewelina Kalinowska.
- Gdzie: FIZJO-MENTAL, ul. Łąkowa 9 lok. 3a, Białystok.
- Na prezent: vouchery na wybrany masaż lub dowolną kwotę.
Czym jest masaż relaksacyjny i klasyczny?
Masaż klasyczny to przede wszystkim najbardziej znana forma masażu, w której wykorzystujemy głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, wstrząsanie i wibrację. Z kolei masaż relaksacyjny opiera się na tych samych technikach, jednak jest wolniejszy i łagodniejszy, dlatego przede wszystkim odpręża i wycisza. Oba rodzaje rozluźniają mięśnie, poprawiają krążenie, a także pomagają zredukować stres.
Co ważne, masaż klasyczny nie wymaga dokładnej diagnostyki, ponieważ jego celem jest przede wszystkim relaks i ogólne rozluźnienie ciała. Więcej o korzyściach przeczytasz w artykule Masaż relaksacyjny – więcej niż chwila odprężenia.
Masaż relaksacyjny – kiedy warto?
Najczęściej polecamy go osobom, które zmagają się z:
- przede wszystkim przewlekłym stresem, zmęczeniem i problemami ze snem,
- napięciem pleców, karku i barków, zwłaszcza przy pracy siedzącej,
- również bólem kręgosłupa o podłożu napięciowym,
- przeciążeniem mięśni, na przykład po wysiłku fizycznym,
- uczuciem sztywności, a także ogólnego „zmęczenia ciała”,
- a ponadto wszystkim, którzy po prostu chcą się zrelaksować.
Przeciwwskazania do masażu
Masażu nie wykonujemy m.in. przy:
- gorączce, infekcji lub ostrym stanie zapalnym,
- zakrzepicy, a także zaburzeniach krzepliwości krwi,
- jak również otwartych ranach i zmianach skórnych w miejscu masażu,
- ponadto aktywnej chorobie nowotworowej bez zgody lekarza,
- a przy masażu gorącymi kamieniami również w ciąży i przy żylakach.
Z kolei pełną listę znajdziesz w artykule o przeciwwskazaniach do masażu relaksacyjnego. Natomiast w razie wątpliwości zadzwoń przed wizytą, a chętnie doradzimy.
Rodzaje masażu relaksacyjnego w naszym gabinecie
Masaż klasyczny: odcinkowy, np. pleców lub kończyn, albo całościowy, obejmujący całe ciało. Dlatego to dobry wybór na regularne rozluźnienie napiętych mięśni.
Masaż gorącymi kamieniami: podgrzane kamienie bazaltowe głęboko rozgrzewają mięśnie, dlatego rozluźnienie jest szybsze, a relaks jeszcze głębszy.
Masaż świecą: do masażu używamy ciepłego olejku ze specjalnej świecy do masażu, który pielęgnuje skórę, a przy tym otula przyjemnym ciepłem i zapachem.
Każdy z tych masaży możesz wybrać również jako prezent. Oferujemy bowiem vouchery na konkretny zabieg lub dowolną kwotę.
Masaż relaksacyjny a leczniczy – czym się różnią?
Masaż relaksacyjny i klasyczny służy przede wszystkim odprężeniu i ogólnemu rozluźnieniu ciała. Natomiast masaż leczniczy ma konkretny cel terapeutyczny, np. zmniejszenie bólu kręgosłupa czy karku, dlatego zawsze poprzedza go wywiad i badanie. Jeśli więc zmagasz się z bólem, który nie mija, wybierz raczej masaż leczniczy. Z kolei przy obrzękach sprawdź również drenaż limfatyczny.
Jak wygląda masaż relaksacyjny w naszym gabinecie?
- Krótka rozmowa: na początku pytamy o Twoje samopoczucie, oczekiwania i ewentualne przeciwwskazania.
- Wybór masażu: następnie wspólnie wybieramy rodzaj masażu i obszar ciała, a także preferowaną siłę nacisku.
- Masaż: potem możesz się po prostu zrelaksować w spokojnej atmosferze.
- Po masażu: na koniec podpowiadamy, jak dłużej utrzymać efekt rozluźnienia.
Co więcej, siłę nacisku możesz w każdej chwili zmienić, ponieważ masaż ma być przede wszystkim przyjemny.
Kto wykonuje masaż?
Masaże relaksacyjne i klasyczne w naszym gabinecie wykonuje mgr Ewelina Kalinowska. Jeśli więc chcesz się umówić, zadzwoń, a dobierzemy termin i rodzaj masażu.
„Dokładnie tego potrzebowałem! Super rozluźnienie i ulga szczególnie dla pleców i karku.”
Opinia z Booksy
Masaż relaksacyjny w Białymstoku – cena
| Usługa | Czas | Cena |
|---|---|---|
| Masaż klasyczny – odcinkowy lub całościowy | 50 min | 180 zł |
| Masaż gorącymi kamieniami – odcinkowy / całościowy | 50 min / 90 min | 170 zł / 220 zł |
| Masaż świecą – odcinkowy / całościowy | 40 min / 50 min | 170 zł / 200 zł |
Z kolei pełny cennik znajdziesz na stronie Cennik usług, a pozostałe zabiegi w zakładce Masaż i terapie manualne.
Najczęściej zadawane pytania
Jak często chodzić na masaż relaksacyjny?
Przede wszystkim zależy to od Twoich potrzeb. Zazwyczaj polecamy masaż raz na 2–4 tygodnie, natomiast przy dużym stresie lub napięciu warto przychodzić nieco częściej.
Czy mogę kupić voucher na masaż?
Tak, oferujemy również vouchery podarunkowe na wybrany masaż lub dowolną kwotę. Dlatego masaż to świetny pomysł na prezent, np. na urodziny czy święta.
Masaż świecą – na czym polega?
Najpierw roztapiamy specjalną świecę do masażu, a następnie masujemy ciało ciepłym olejkiem. Olejek pielęgnuje skórę, a ciepło dodatkowo rozluźnia mięśnie i pogłębia relaks.
Czy masaż relaksacyjny boli?
Nie, masaż relaksacyjny jest łagodny i przyjemny. Ponadto siłę nacisku zawsze dopasowujemy do Twoich odczuć, a w razie potrzeby możesz poprosić o delikatniejszą lub mocniejszą pracę.
Jak przygotować się do masażu?
Najlepiej nie jedz obfitego posiłku tuż przed masażem, a także zarezerwuj sobie chwilę spokoju po nim. Po zabiegu warto również wypić wodę.
Ile kosztuje masaż relaksacyjny?
Masaż klasyczny trwa 50 minut i kosztuje 180 zł, natomiast masaż gorącymi kamieniami kosztuje od 170 zł. Z kolei masaż świecą również kosztuje od 170 zł.
Potrzebujesz chwili dla siebie? Umów masaż!
👋 Bądź na bieżąco! Obserwuj nas w mediach społecznościowych: INSTAGRAM & FACEBOOK