Terapia manualna w Białymstoku – na czym polega i komu pomaga

Terapia manualna to przede wszystkim praca rękami terapeuty, dzięki której diagnozujemy i leczymy dolegliwości kręgosłupa, stawów, mięśni oraz więzadeł. Jednak wbrew obiegowej opinii nie polega ona wyłącznie na manipulacjach i silnych bodźcach. Obejmuje bowiem także delikatne techniki osteopatyczne, mobilizacje stawów oraz pracę z tkankami miękkimi. Rodzaj i siłę bodźca dobieramy zawsze indywidualnie, dlatego terapia jest celowana i zwykle szybciej przynosi efekty. Terapię manualną w Białymstoku prowadzimy w obu naszych gabinetach przy Łąkowej 9.

Spis treści

• Czym jest terapia manualna?
• Przebieg terapii w gabinecie
• Efekty terapii
• Wskazania
• Przeciwwskazania
• Terapia manualna w Białymstoku – kto ją wykonuje?
• Najczęstsze pytania

Czym jest terapia manualna?

Jak wygląda terapia manualna w naszym gabinecie?

Diagnostyka

Najpierw przeprowadzamy dokładny wywiad, a następnie badanie ogólne, badanie manualne i testy ruchowe. Na tej podstawie ustalamy zatem przyczynę dolegliwości oraz plan terapii.

Dobór technik

W terapii wykorzystujemy z kolei szeroki wachlarz technik: pracę z tkankami miękkimi, techniki nerwowo-mięśniowe, mobilizacje, manipulacje, trakcje i kompresje. Często łączymy je również z terapią narzędziową, masażem leczniczym lub kinesiology tapingiem.

Ćwiczenia i edukacja

Na koniec dobieramy ćwiczenia do wykonywania w domu, a także podpowiadamy, jak zmienić codzienne nawyki. Efekty terapii są bowiem najtrwalsze wtedy, gdy łączymy ją z ruchem, na przykład z treningiem medycznym. Również wytyczne brytyjskiego NICE zalecają, by przy bólu krzyża łączyć terapię manualną z ćwiczeniami.

Co daje terapia manualna?

Spektrum efektów jest szerokie, a do najczęstszych należą przede wszystkim:

• zmniejszenie bólu,
• poprawa ruchomości stawów, a także płynności i jakości ruchu,
• zmniejszenie napięcia mięśni, a także innych tkanek miękkich,
• przywrócenie prawidłowych ślizgów między tkankami, dzięki czemu poprawiają się relacje mięśniowo-powięziowe,
• zmniejszenie dolegliwości związanych z kręgosłupem, a także poprawa postawy,
• poprawa krążenia krwi i ukrwienia tkanek, a w efekcie zmniejszenie zastojów płynów,
• przyspieszenie regeneracji i gojenia tkanek, dzięki czemu szybciej wracasz do sprawności,
• mniejszy dyskomfort na co dzień,
• leczenie zachowawcze (o wskazaniach do operacji decyduje lekarz), a także przygotowanie do zabiegu operacyjnego.

Terapia manualna – wskazania

Kręgosłup

• bóle kręgosłupa różnego pochodzenia, na przykład przy zmianach zwyrodnieniowych i przeciążeniowych,
• dyskopatia, protruzja i ekstruzja, a także rwa kulszowa i ramienna (radikulopatie),
• skoliozy i kręgozmyk, a także pogłębienie lub spłycenie lordozy i kifozy oraz choroba Scheuermanna,
• choroby zapalne, na przykład reumatoidalne zapalenie stawów i zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (ZZSK) – poza okresem zaostrzenia i po ocenie terapeuty.

Stawy, mięśnie i urazy

• zespół bolesnego barku, w tym ciasnota podbarkowa,
• łokieć tenisisty i golfisty, a także zespół cieśni nadgarstka,
• konflikt udowo-panewkowy, a także kolano skoczka,
• ograniczona ruchomość stawów, a także nadmierne napięcie, osłabienie i ból mięśni,
• urazy i kontuzje sportowe, zwłaszcza stany po złamaniach, skręceniach i zwichnięciach,
• zapalenia i przeciążenia ścięgien, a także kaletek,
• również stany przed- i pooperacyjne.

Głowa, twarz i szczęka

• bóle i zawroty głowy, a także bóle twarzoczaszki,
• bruksizm i dysfunkcje stawów skroniowo-żuchwowych, na przykład trzaski lub ból przy otwieraniu ust,
• szumy, piski i trzaski w uszach, jeśli mają związek z napięciem mięśni.

Inne wskazania

• drętwienie rąk i nóg, a także przewlekłe zapalenia nerwów i splotów nerwowych,
• wady postawy, zwłaszcza u dzieci i młodzieży,
• choroby reumatyczne i układowe, jeśli są w okresie bez zaostrzenia,
• przeciążenia po długotrwałym wysiłku fizycznym, a także psychicznym.

Terapia manualna – przeciwwskazania

Przed terapią zawsze pytamy o stan zdrowia, ponieważ niektóre choroby wymagają zmiany technik albo przesunięcia terapii. Przeciwwskazaniem mogą być przede wszystkim:

• zaawansowana osteoporoza, ponieważ zwiększa ryzyko złamań,
• zaburzenia krzepnięcia krwi, a także zakrzepowe zapalenie żył,
• zaawansowana miażdżyca, tętniaki, zatory, a także niedrożność lub rozwarstwienie tętnic szyjnych i kręgowych,
• choroba nowotworowa w miejscu terapii, a także gruźlica kości i niewyleczone złamania,
• urazy w okresie unieruchomienia, a także niestabilność torebkowo-więzadłowa,
• niestabilność górnego odcinka szyjnego, zwłaszcza w przebiegu chorób reumatycznych,
• objawy ucisku rdzenia kręgowego lub zespołu ogona końskiego, na przykład zaburzenia pracy zwieraczy, porażenia czy chód ataktyczny,
• ostre stany zapalne, infekcje i gorączka, a także choroby zakaźne,
• otwarte rany, a także choroby skóry w okresie zaostrzenia,
• ciąża – o możliwości i doborze technik decyduje terapeuta po wywiadzie.

Dlatego o każdym z tych stanów poinformuj terapeutę. O tym, czy i w jakiej formie terapia jest możliwa, decyduje terapeuta po wywiadzie i badaniu. Jeśli występują niepokojące objawy, najpierw kierujemy do lekarza.

Terapia manualna w Białymstoku – kto ją u nas wykonuje?

Terapię manualną prowadzą u nas fizjoterapeuci, którzy ukończyli specjalistyczne kursy z tego zakresu. Każdy z nich ma przy tym nieco inną specjalizację:

• mgr Sylwia Dzieduszow – przede wszystkim fizjoterapia ortopedyczna i stomatologiczna,
• kręgosłup i bóle głowy, a także trening medyczny – mgr Karolina Łapińska,
• mgr Zuzanna Makiełkowska – zwłaszcza fizjoterapia stomatologiczna i bóle głowy,
• fizjoterapia uroginekologiczna, a także terapia wisceralna – mgr Magdalena Stawiarz,
• urazy sportowe, a także rehabilitacja przed- i pooperacyjna – mgr Jakub Kosiński.

Terapia manualna – najczęstsze pytania

Czy terapia manualna boli?

Zazwyczaj nie, ponieważ siłę i rodzaj technik dopasowujemy do Ciebie. Niektóre techniki mogą być jednak chwilowo nieprzyjemne, a po wizycie przez 1–2 dni czasem pojawia się tkliwość, podobna do tej po treningu.

Ile wizyt będę potrzebować?

To zależy przede wszystkim od problemu i czasu jego trwania. Plan terapii ustalamy po pierwszej wizycie, a następnie modyfikujemy go w zależności od postępów.

Czy terapia manualna to „nastawianie kręgosłupa”?

Nie, ponieważ manipulacje są tylko jedną z wielu technik, a w praktyce często pracujemy łagodnymi mobilizacjami i technikami tkanek miękkich. Co więcej, kręgi nie „wypadają”, dlatego nie trzeba ich „nastawiać”.

Czy potrzebuję skierowania?

Nie, dlatego na wizytę możesz umówić się od razu. Jeśli jednak masz wyniki badań, na przykład RTG lub rezonans, zabierz je ze sobą.

Gdzie w Białymstoku skorzystam z terapii manualnej?

W obu naszych gabinetach przy Łąkowej 9: w FIZJO-MENTAL (lokal 3a) i w ORTO&RUCH (lokal 4). Na wizytę umówisz się telefonicznie albo przez Booksy.

Ile kosztuje terapia manualna?

Aktualne ceny wizyt znajdziesz w cenniku.

Przeczytaj też:

• Ból kręgosłupa od siedzenia – przyczyny i co pomaga
• Kiedy iść do fizjoterapeuty? Sprawdź objawy
• Czy fizjoterapeuta to lekarz?

O każdym z wyżej wymienionych przeciwwskazań należy poinformować terapeutę. W niektórych przypadkach nie są to bezwzględne przeciwwskazania do terapii. Dzięki odpowiedniej diagnostyce i doborze technik, a także pracy nawet na oddalonych strukturach ciała możemy pomóc pacjentowi.