Pracownia Rowerowa Pie3cki zajmuje się bike fittingiem, czyli dopasowaniem roweru do rowerzysty. Prowadzi także treningi Pie3cki Coach Body & Mind.
Pracownia Rowerowa Pie3cki i FIZJO-MENTAL – co razem zrobiliśmy
- 2023, pierwsze urodziny gabinetu: obchody odbiły się szerokim echem wśród miłośników dwóch kół, ponieważ Pracownia Rowerowa Pie3cki zaoferowała szczegółowy bike fitting wszystkim chętnym.
- 26 sierpnia 2023: zorganizowaliśmy także wspólne warsztaty „Techniki rolowania w praktyce sportowej”.
Bike fitting i fizjoterapia – jak się uzupełniają
Bike fitting to dopasowanie pozycji na rowerze do budowy ciała, mobilności i stylu jazdy. Ustawia się na przykład wysokość i przesunięcie siodełka, wysokość i odległość kierownicy, a także bloki w butach. Dzięki temu jazda jest wygodniejsza. Przede wszystkim jednak dobra pozycja zmniejsza ryzyko przeciążeń karku, lędźwi i kolan. Z kolei fizjoterapeuta ocenia mobilność i siłę, a następnie podpowiada, co poprawić w ciele, żeby utrzymać pozycję bez bólu.
Rolowanie, któremu poświęciliśmy wspólne warsztaty, może zmniejszyć uczucie napięcia mięśni i poprawić komfort ruchu. Nie zastępuje jednak rozgrzewki, snu ani odpoczynku między treningami.
Źle dopasowany rower to częsta przyczyna bólu pleców, karku i kolan. Dlatego polecamy także nasze wpisy: ból pleców na rowerze, ból szyi na rowerze i jak ustawić wysokość siodełka.
Pracownię Rowerową Pie3cki znajdziesz także na Facebooku: Pracownia Rowerowa Pie3cki oraz Pie3cki Coach.
Współpracujmy
Organizujesz wydarzenie albo prowadzisz firmę w Białymstoku? Jeśli chcesz działać razem z nami, zadzwoń lub napisz – chętnie porozmawiamy.
FIZJO-MENTAL (Łąkowa 9, lokal 3A): 502 290 801, ORTO&RUCH (Łąkowa 9, lokal 4): 519 723 078, a także e-mail: fizjomentalbialystok@gmail.com.
Zobacz także wszystkie nasze współprace oraz ofertę gabinetu.